今月の月間走行距離

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本日もいつものように早朝ランニング
後半雨に降られましたが、1キロ毎に、ペースを上げたりダウンしたり
足腰と心肺機能に少し負荷をかけて約12キロを1時間5分程で走りました。

9月も本日で最後、
今月の走行距離は325km
趣味的ランナーとしてはまずまずか・・・・

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