本日、火曜日は実店舗の定休日です。
久しぶりに長い距離を走り込んでみました。
30ｋｍを1ｋｍ5分のペースで走りました。
2時間25分40秒
42.195ｋｍをこのペースで走りきれば
3時間30分を切ることが可能です。
しかし、あまり足に余力が残っていない感じです。
マラソンは30ｋｍ過ぎが勝負だと言われますが、
まだまだ、そこまでの鍛錬が出来ていないのでしょう。
しかしながら、とりあえずのところ
元旦から本格的に走り込んでいる成果が出ているような気がします。
このまま続けてみます。
秋のシーズンに向けて
