昨年11月20日、神戸マラソンを走りました。
年末に神戸マラソン事務局より、完走証が送られてきました。
正式なタイムの連絡を頂いたのです。
3時間49分52秒
（ネットタイムで3時間48分43秒）
30キロ通過タイムが2時間28分50秒ですので、
そこまでほぼ１ｋｍ5分のペースで順調に走っていることがわかります。
そこから急激にペースダウン
残り12ｋｍを約1時間20分で走っています。
１ｋｍ6分40秒程かかっています。
相当のペースダウンです。
今年の目標は、
フルマラソン3時間30分を切ることです！
それには30ｋｍ以降の走りにかかっています。
4月15日
長野マラソンがリベンジの場となります。
10月 348ｋｍ
11月 308ｋｍ
日々の練習で走った距離です。
ところが12月忙しさのあまり
月間走行距離92ｋｍでしかありません。
そして1月に入ってようやく落ち着いていたものの
本日1月19日時点で87ｋｍしか走っていません。
体もだぶついてきたようです。
神戸マラソン時、65ｋｇであった体重も３ｋｇオーバーです。
正月の飲み過ぎ食べ過ぎも影響していますが・・・・
まるでダメですね。
とにかく4月15日に向けて、
そろそろ練習をスタートしなくてはと思っています。
