- 2011.01.01
あけましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い申し上げます。 初日の出です！ 本日１月１日 6時50分頃ランニングスタート 初ランニングです！ 今日はゆっくり走りました。 デジカメを持って出かけました。日の出を撮ろうと初めから予定しての行動です。 晴天でバッチリ♪ 天竜川沿いのお気に入りのランニングコース 良いでしょう！！ 朝日が天竜川に反射して綺麗です！Ｇｏｏｄショット！！ 綺麗な景色はい […]
麦ちゃんブログ
- 2010.12.31
12月月間走行距離
12月、仕事に追われ途中10日間続けて走ることができませんでした。 結局12月の月間走行距離は216ｋｍ。 ちょっと少なめ・・・・・ 来年からは気持ち新たに4月の長野マラソンに向けてスタート！！ 頑張ろう！！
- 2010.12.30
ソムリエ走る8
大会数日後、郵送で正式タイムが送られてきた。タイム１時間３３分３８秒、ネットタイム１時間３２分４６秒、総合順位６０６位、種目別順位１６２位（４０代男性の部）。正式タイムはスタートの合図が鳴ってからのタイムで、ネットタイムはスタート位置を通過してからのものである。大会参加者は必ずチップを身に付けて走る。そのチップの情報によって詳しい情報がはじき出されるのである。何と便利な世の中であろう。こんなちっぽ […]
- 2010.12.29
久しぶりに早朝ジュキング
12月19日を最後に早朝ジュキングを中止していました。 何故なら、忙しくて体がついていかなかったから・・・・・ 年末のあわただしさの中、それでもランニングは続けようと頑張ってみたものの、突然、体がだるくて仕方なくなってきました。 ここで無理をしてはいけないと一時中断していたのです。 約10日間走るのを止めてみました。 やはり体は徐々に回復して、仕事に差し支えなくなりました。 やはり年齢には勝てませ […]
- 2010.12.25
麦ちゃんの愛娘！チャコちゃん
こんにちは。 アシスタントのユミです。 メリークリスマス！ 皆さん、楽しいクリスマスをお過ごしですか？ 私や麦ちゃんの住んでいる長野県の南部、飯田市の松尾地区は 長野県ですが、あまり雪は降りません。 一年に2、3回大雪が降る程度。 大雪と言っても5センチ～10センチ位。 暖かい場所なんです。 だから、麦ちゃんは車のタイヤはノーマルタイヤのままだし 私もスタッドレスタイヤを一年中はいてます。 今年は […]
- 2010.12.24
イブの日の結婚式
本日クリスマス・イブ 何と！ 結婚式に招待されました♪ イブの日の新郎・新婦に幸多かれとお祈りします。 麦島泰彦の席の表示があります。 本当の結婚式です。 イブの日ですよ。 結婚記念日がクリスマス・イブなんて少しうらやましいような・・・・・・・・・・ 人前結婚式披露宴の前に出席者全員の前で 何と！出席者350名！！！！！ すご～い！！ どんな人の結婚式なのかは個人情報のため内緒です。 飯田地方の結 […]
- 2010.12.01
腰が治りました♪♪♪
腰・・・・完治です♪ 21日から不具合が続いていた腰が一週間で治りました♪♪ 27日まで、早朝ランニングも中止していましたが、28日から3日間、約10キロずつ走っても腰が痛みません。 どうやら大丈夫でした。 今回は回復が早かった♪ 以前は、一度腰に痛みを覚えると最低で2週間、長くて1ヶ月は使い物にならなかったのですが、日頃のトレーニングの賜物でしょうか？ 腰を支える筋肉が強化されたのと、体重が減っ […]
- 2010.11.30
ソムリエ走る7
しかしそれは突然やってきた。１５ｋｍを過ぎた頃だろうか。足が思うように動かないのである。軽やかに跳べない。心肺機能は何ともないのだが、今までのように快適に走れないのだ。さほど苦しくはないのだが、（苦しくないというのは、倒れ込むほどの苦しさはないということで、苦しいには違いない）おそらく傍目から見れば、苦しそうな表情に見えるであろう。早いペースでこれ以上走れないことを実感する。あと約６ｋｍ，完走は出 […]
- 2010.11.26
うっ・・・くっ・・・・・・・・こ、こしが・・・・
うっ・・・ くっ・・・・・ こっ・・・・・・ こっ こし こし 腰いって～ 痛っ 腰痛もちです・・・・・・・ 年に何回か腰が壊れます。 ヴィーノ・ノヴェッロから始まった新酒騒動 ようやく落ち着きましたが、大量の荷造りとワインを運んだので恐らく腰にきたのでしょう。 90歳のジッ様のように腰がヨナヨナです。 早く歩けないし・・・・ 愛犬の散歩も犬に引きずられて どっちが散歩に連れていっているの？？ […]
- 2010.11.25
でかっ
でかっ ミズナラの古木です。 超でかっ 木の幹の下に写ってている人間？が小さく見えます。 小黒川のミズナラ 何と！国指定の天然記念物です。 11月23日勤労感謝の日 「すえひろあん」でそばを食べてからちょっと足を伸ばして出掛けました。 昼神温泉を通り過ぎて木曽に向かう途中の清内路村にあります。 国道から車で10分程 何と！ 樹齢300年以上！！ 西暦1700年位から、ここに建っているのだ！！ でも […]
- 2010.11.24
麦ちゃんの復讐？
こんにちは。 アシスタントのユミです。 先日(11月21日)の夕方。 麦ちゃんに｢今日、リエルグに行くけど一緒にどう？｣とお誘いをうけました。 奥様とせっかく夫婦水入らずで行くお食事を邪魔しても悪いし、 ｢ありがとうございます。またご一緒させてもらいます。｣ ｢そう？｣ ｢お料理の写真、また沢山撮ってきて下さ～い。｣ 麦ちゃんは、デジカメを持って充電器の方へ。 私も仕事の続きを始める。 ｢必要な時 […]
- 2010.11.24
信州そばを食べに行きました！
昨日、勤労感謝の日 昼食に「そば」を食べに出掛けました。 南信州飯田市の周辺は「信州そば」のお店がいくつかありますが、 その中でも評判いいのがここです 「すえひろあん」 昼神温泉から治部坂高原に向かう途中、昼神から車で5分程走ると到着です。 お昼時を避けて、1時半頃着きましたが、混んでいます・・・・・・・・・・・ やはり土日・祝日は混むのはしょがないか・・・・ 石うすでそば粉を挽いています。 電動 […]
- 2010.11.22
全国獅子舞フェスティバル 最終回
こんにちは。 アシスタントのユミです。 今日は午前中から、あいにくの雨。 そして、とにかく寒～い。 あまりの寒さに、背中も丸くなっちゃいます。 さて。今日はいよいよ全国獅子舞フェスティバルの最終回。 上黒田獅子舞保存会(飯田市上郷) 伊勢流神楽獅子の舞の特徴を受け継いでいます。 代田獅子囃子保存会(飯田市松尾) 激しい獅子舞と華やかな稚児踊りが特徴。小学生の女の子たちの可愛らしい踊りに癒されました […]
- 2010.11.13
ソムリエ走る6
５ｋｍ地点を通過する。「２２分○○秒」（まるまる秒）正確な記憶は無いが、２２分台で走った。スタート時点でのロスタイムを考慮すれば、僕には少し出来すぎのタイムだ。でも身体は軽い。少し息は早いが苦痛ではない。「このペースで走ってみよう」今までと同じようにストライドを広くしてスピードを上げる。５ｋｍを過ぎるとなかなか前のランナーを抜くことは出来ない。同じレベルのランナー達がひしめき合っているのだろう。１ […]
- 2010.11.12
市田柿
こんちには。 アシスタントのユミです。 今日、出勤前になにげなくテレビ(小倉智昭さん司会のとくダネ！)を見ていたら、 なっ！何と！長野県下伊那郡高森町の｢市田柿｣が出ていました。 天気予報士の天達さんが｢旬学旅行｣で高森町を訪れてくれたようです。 実は、私は高森町出身です。 ちっちゃい頃から、常に身近にあった｢市田柿｣が紹介されて、うれし～い！ この時期には、あちらこちらで｢柿すだれ｣が見られ、今 […]
- 2010.11.11
全国獅子舞フェスティバル その5
こんにちは。 アシスタントのユミです。 さっきまで、デスクの下で眠っていた｢くうちゃん｣が起きてきました。 ユミ：｢おっ！くうちゃん起きてきたね。おっはよぅ。｣ くうちゃん：｢・・・・｣ すごすごと向かった先は、ファンヒーター。 ユミ：｢近づきすぎちゃダメだよ！｣ くうちゃんは無言のまま、ファンヒーターの前を陣取り、 その顔を良く見てみると、私に対して｢うるさいやつだ！｣言わんばかりに 睨みをきか […]
- 2010.11.10
全国獅子舞フェスティバル その4
こんにちは。 アシスタントのユミです。 今日も、全国獅子舞フェスティバルの続きをご紹介します。 上山獅子保存会(飯田市鼎) 道中舞8曲と本舞1曲があり、本舞では家の玄関に舞い込むのが特徴です。 鹿塩芸能保存会(大鹿村) 阿智黒丑舞保存会(阿智村) ｢頭｣が｢丑｣の全国でも唯一の舞です。阿智の黒毛和牛をモチーフ。若い元気一杯のおにーさん、おねーさんが大勢参加しています。 下殿岡獅子舞保存会(飯田市下 […]
- 2010.11.09
猛烈な風が邪魔して走れません
本日、実店舗が定休日のため 2週間ぶりのＬＳＤを行ないました。 毎回説明していますが、ＬＳＤとはロング・スロー・ディスタンス陸上用語で長い距離をゆっくり走ることです。 それによって心肺機能や長い距離に対する脚力が高まるのです。 前回は42ｋｍを走ったので、本日もそれくらいは走ろうかと思っていました。 ところが今日は風が強くて思うように走れないのです。 お気に入りのコースが天竜川沿いのため、風の強い […]
- 2010.11.08
最近、亀のくうちゃんお気に入りは？
朝晩、冷え込む日が続いています。 ヴァンヴァンの事務所の住人「亀のくうちゃん」が最近気に入っているのがこれです。 保温ヒーターです。 寒いから保温ヒーターに抱きついています。 今月の初めです。くうちゃんがご飯をまるで食べなくなりました。 冬眠の準備に入ったようです。 胃の中に食べ物が残った状態で冬眠すると、消化できなくて、内容物が体の中で腐ってしまい死に至ります。 ですから、冬眠する前は食事をしな […]
- 2010.11.07
ソムリエ走る5
１年半程前の秋、僕はハーフマラソンに挑戦した。４２・１９５ｋｍの半分だから約２１・１ｋｍの距離になる。『諏訪湖ハーフマラソン』平坦なコースで記録が出やすい事、諏訪湖を１周するコースで景色が良い事、そして走るのに快適な１０月後半の開催である事と条件に恵まれ約７０００人のランナーが集まる人気の大会だ。 大勢のランナーが一斉にスタートするのだから、スタート位置によりタイムが大きくかわってしまう。申し込み […]
- 2010.11.05
全国獅子舞フェスティバル その3
こんにちは。 アシスタントのユミです。 最近、長野県飯田市も朝夕すっかり寒くなってきました。 何が一番辛いって、仕事の後に必ず行かなくては行けない愛犬｢ラッキー｣の散歩です。 犬はどうしてあんなに散歩が好きなんでしょう。 特に我が家のラッキーは｢三度の飯より散歩！｣です。 今日は全国獅子舞フェスティバル その3です。 飯田下伊那地域の獅子は全国でもまれな屋台獅子が中心です。 駄科下平獅子保存会(飯 […]
- 2010.11.04
10月の月間走行距離
何かと忙しくてご報告していませんでした。 先月、10月の走行距離は、264ｋｍでした。 後半台風など雨の日が続き走ることが出来なかったり、全国獅子舞フェスティバルに参加したりで、走れない日が10日程ありましたので、それにしては上出来でしょう。 来年4月の長野マラソンに向け、ひたすら走るのみです。 あまり無理はしないようにと思っておりますが・・・・ あくまで趣味の範囲ですから。
- 2010.11.04
亀のくうちゃんは元気です
毎朝、アシスタントのユミちゃんが出勤するとご飯を食べさせるお話は先日しました。 今日もユミちゃんが出勤してカメのエサ30粒とカメのおやつの乾燥カワエビをあげました。 その後、くうチャン暴れだしました。 水槽から「出してくれ～」ともがきます。 仕方なし出してあげるのですが、いつもの定位置で眠るだけなのです・・・・・・ 今も、ユミちゃんのデスクの下でパソコンの電源コードなどに絡まりながら寝ています。
- 2010.11.03
全国獅子舞フェスティバル その2
こんにちは。 アシスタントのユミです。 麦ちゃんのブログでもヴィーノ･ノヴェッロ(イタリアの新酒)の話題が出ていましたが いよいよ11月6日解禁日が近づいてきました。 11月6日解禁日当日、ヴィーノ･ノヴェッロのご予約をいただきましたお客様に ワインをお届けできるよう、本日から荷造り開始です。 解禁日まであと3日。 もうしばらくお待ち下さいね。 今日は前回に続き、全国獅子舞フェスティバルに参加した […]
- 2010.11.01
全国獅子舞フェスティバル
はじめまして。 アシスタントのユミです。 小雨が降る中、デジカメ片手に全国獅子フェスティバルに行ってきました。 前の日｢明日はしっかり頼むよ！｣と麦ちゃんに言われ ｢バッチリ！任せてください｣とニンマリ 朝9時に獅子フェスティバルが行なわれる飯田市丘の上に到着すると もうすでに沢山の人・人・人。びっくりです。 特設メインスタンドの特別桟敷席で夕方までしっかりと見させていただきました。 国内外から4 […]
- 2010.11.01
全国獅子舞フェスティバルに参加
昨日10月31日全国獅子舞フェスティバルが飯田市街で開催されました。 台風は無事通過したものの、朝から細かい霧のような雨が降っていました。 天気予報では雨が止むとのことでしたので、予定通り開催されました。 9時からスタートして最終4時半まで、小雨が降ったり止んだりでしたが、午後からは曇り空ながらピタリと雨は止みました。 我が寺所獅子保存会も参加し、10箇所で演技しました。 フェスティバルの様子は獅 […]
- 2010.10.30
ソムリエ走る4
次の１ｋｍ地点。「４分４０秒」 「このペースでいい。このまま走り続けよう。」足早にウォーキングする人や、犬と一緒に散歩する人にはよく会うのだが、僕のように走っている人にはめったに出会わない。スタートして約４０分、６時２０分頃、ランナーと出会う。恐らく５０代後半の男性で、ほとんどジョキングペースで軽やかに走っている。すれ違い様に、僕は左手を上げて挨拶する。その男性も同様に手を上げてから少し微笑む。爽 […]
- 2010.10.30
明日は全国獅子舞フェスティバルに参加します
心配した台風も無事通過しました。 明日、長野県飯田市の天気は晴れの予報です。 何とか、全国獅子舞フェスティバルは予定通り開催される見通しです。 何度かブログで紹介していますが、麦ちゃんは寺所獅子保存会のメンバーですので、明日はそれに参加します。 朝7時集合です。現地で屋台を降ろしたり様々な準備をして9時から本番がスタート。 最終午後4時半頃まで。 そして、地元に戻って後片付け。 慰労会は夕方6時か […]
- 2010.10.29
昨晩は獅子保存会の練習後、打ち上げ会
昨晩はワインの試飲は行いませんでした。 というのは、全国獅子舞フェスティバルに向けての最後の練習が昨晩あり、その後練習の打ち上げ会があったからです。 飯田市街地の10ヶ所のポイントで演じて廻ります。 何度かブログで紹介していますが、これがそのフェスティバルのチラシです。 接近しつつある台風が一番心配ですが、台風が早めに通過してくれたら予定通り開催できます。 そうなることを祈るばかりです。 ところで […]
- 2010.10.28
10月31日の天気が心配 全国獅子舞フェスティバル
10月31日は全国獅子舞フェスティバルが飯田市で開催されます。 ちょうど台風14号が接近中。 ただ今台風は沖縄の南南東にあり、北北東に進んでいます。 予報では10月31日の9時頃長野県にもっとも接近しそうです。 なんだか最悪の天候になりそうな様子です。 雨天の場合は飯田市公民館と追手町小学校体育館でチケットを購入したお客様対象に演じます。 せっかく練習を重ねたのだから何とか雨だけは降ってほしくない […]
- 2010.10.27
亀のくうちゃんの特技
ヴァンヴァンの事務所にクサガメが生息していることをお話しました。 亀のくうちゃんと言います。 くうちゃんには他の亀には絶対ない特技があります。 事務所の中をウロウロするくうちゃんですが、必ずアシスタントのユミちゃんのズボンの中に入り込むのです。 ユミちゃんの靴に登り、ジーパンのすそから侵入します。 寒いからだとお思いかもしれませんが、この行動は真夏でも変わりません。 実に変わった亀です。 ユミちゃ […]
- 2010.10.26
42ｋｍのＬＳＤ さすがに疲れました
本日、火曜日は実店舗が定休日。 ＬＳＤの日です。 何度か説明していますが、ＬＳＤとはロング・スロー・ディスタンス陸上用語で長い距離をゆっくり走ることです。 それによって心肺機能や長い距離に対する脚力が高まるのです。 先日、10月23日に長野マラソンの申し込みも無事？済みましたので、これから、本格的にそれに向けての練習です。 とは言っても、来年の4月の大会ですので半年先になります。 肉体改造も含めて […]
- 2010.10.25
先日ご案内したレストラン 訂正します
10月11日にブログでご案内したレストランについて訂正します。 このように表現しましたが・・・・・・ 何と！ワインの持ち込みＯＫ しかも、持ち込み料無し！ 信じられない！！！！！！！！！！ これの表記に関してもう少し付け加えると、ワインブティック ヴァンヴァンで購入したワインに関して持ち込みＯＫということでした。 当店のレシートを見せて頂ければＯＫです。 このレストランは、今月初めに飯田市にオープ […]
- 2010.10.24
獅子舞の屋台造り フェスティバルに向け
本日、来週の全国獅子舞フェスティバルに向けて屋台造りをしました。 8時半、飯田市松尾寺所地区の有志が集合して組み立てました。 寺所獅子保存会という組織です。（てらどこ と読みます） 竹を組み合わせて骨格を造ります。原始的方法ですので時間がかかります。 大勢の人の手によって10時15分頃には完成しました。 幌（ほろ）をかぶせて確認します。来週の本番は幌をかぶせて演技します。 それまでは、ビニールシー […]
- 2010.10.23
長野マラソンエントリー受付
しまった～！！！ついうっかり忘れていた！！！！！ 大変だ！！ 長野マラソンのエントリーは今日の10時からだった！！ 今日は、朝から風邪気味で体調がすぐれず、早朝のランニングも止めて、ぐったりしていたので忘れていました。 ついつい忘れてしまっておりました。 昨日の晩は、「明日が申し込みだ」「10時になったら即申し込むぞ」と公言していました。 アシスタントのユミちゃんは、「紙に大きく書いて貼っておけば […]
- 2010.10.19
本日ＬＳＤ
本日、実店舗が定休日のため、先週に続きＬＳＤ。 何度か説明していますが、ＬＳＤとはロング・スロー・ディスタンス陸上用語で長い距離をゆっくり走ることです。 それによって心肺機能や長い距離に対する脚力が高まるのです。 今日の、ＬＳＤは途中で用足しなどしなくてはいけなかったので、結局３回に分けて、合計で２５ｋｍ。 だからあまり足にきていません。 実店舗が休みの火曜日しかチャンスはない。時間の沢山とれる日 […]
- 2010.10.18
ソムリエ走る３
「さあ、ペースを上げよう」足の回転速度を速くする。沈んだ腰を上に持ち上げるようなイメージで、決して飛び跳ねるようには走ってはいけない。あの車止めのポールから水神橋を少し超えた辺りの僕だけが知っている目印の地点までが約１ｋｍ。腕時計で時間を確認する。このランニングコースには１ｋｍ毎の標識は無いが、（一般道にそんなものはあるはずないが）僕だけが承知している１ｋｍ毎の標識は存在している。だから、１ｋｍ毎 […]
- 2010.10.17
昨晩は試飲なし。珍しいことです。
昨晩は、地区の獅子保存会の練習日、毎月16日が練習日なのです。 何故かって？「シシジュウロク」4×4＝16 何て安易な決め方でしょう・・・・・・・ さて、先日もお話しましたが全国獅子舞フェスティバルが飯田市で開催されます。 10月30日はシンポジウムで、10月31日が本番です。 飯田市内の１０ヶ所のポイントで獅子舞を披露して廻ります。 昨日は、そのフェスティバルに備えての練習の初日です。 残念なが […]
- 2010.10.15
我が家の愛犬を紹介します
熟睡しています。 我が家の愛犬「チャコ」です。 ラブラドール ♀ 14歳と6ヶ月 もうおばあちゃんです。 おばあちゃんになっても可愛い寝顔です。 チャコとの生活は14年と3ヶ月位になります。 我が家の大切な家族です。 足腰も弱っています。（特に後ろ足が・・・） これから、時々チャコとの生活の様子をお伝えします。
- 2010.10.12
本日のＬＳＤは結構辛かった
LSDロング・スロー・ディスタンス陸上用語で長い距離をゆっくり走ることです。 それによって心肺機能や長い距離に対する脚力が高まるのです。 今日は、実店舗が定休日ですので、午後２時半頃から久しぶりにＬＳＤをしました。 ９月２８日以来の長距離ランニングですが、途中から足が思うように進まないので２６ｋｍで止めてしまいました。 約２時間２２分 前回は３０ｋｍ２時間４１分でしたので若干ペースが落ちています。 […]
- 2010.10.10
地区運動会中止
今月は、まだ一日も休まず走っています。9日・10日は体を休めるため軽くジョキングを8ｋｍ。ゆっくり50分程で走りました。 本日10日は地区の運動会の予定でした。昨日からの雨も、早朝よりあがりましたが、恐らくグランドコンディション不良のため中止となりました。 出場依頼を受けていた2.5ｋｍのマラソンも中止です。 中距離を早く走る練習はしていないので、一安心といったところです。
- 2010.10.10
日本における淡水ガメの状況
日本に住む淡水ガメの状況が載っていました。 ちなみに、当店のペットくうちゃんは「クサガメ」です。 産経新聞の記事です。 西日本の淡水ガメの約４割が外来種ミシシッピアカミミガメ（幼体はミドリガメと呼ばれる）で、日本固有種のニホンイシガメを逆転していることが神戸市立須磨海浜水族園の調査で分かり、９日、東京で開かれた日本爬虫（はちゅう）両棲類（りょうせいるい）学会で亀崎直樹園長らが発表した。同園は「危機 […]
- 2010.10.08
亀の『くうちゃん』の食事
がぅ～っ 怪獣「ガメラ」現る～！ な～んてね。 くうちゃんが川エビを食べる瞬間をカメラに収めたのです！ このショットを撮るのにアシスタントのユミちゃんは悪戦苦闘でした。 くうちゃんの食事は毎日一回です。 アシスタントのユミちゃんが朝出勤するのを首を長くして待っています。 ユミちゃんは出勤すると、くうちゃんにご飯をやるのが日課です。 さてくうちゃんは毎日何を食べているのでしょう？ くうちゃんのご飯は […]
- 2010.10.07
ビルドアップ走
本日も5時20分頃起床。ストレッチングと愛犬の散歩のあとランニングです。 今日も小出監督の著書に出てくるトレーニングを取り入れました。 ビルドアップ走走り始めはゆっくりとスタートして、徐々にスピードを上げて最後は全力で走るという練習方法です。 昨日もご紹介しましたがこの本です。 最初の1ｋｍは約6分30秒でジョキングペース、次の1ｋｍは5分30秒と徐々にスピードアップしながら、10ｋｍを走りました […]
- 2010.10.07
亀の『くうちゃん』の寝室
先日もお話しましたが、ヴァンヴァンの事務所には亀が住み着いています。 名前は「くうちゃん」と言います。 日中は事務所の中をウロウロ歩き回ったりしますが、大抵は、アシスタントのユミちゃんの足元で寝ています。 そしてアシスタントのユミちゃんが退社する時にこのくうちゃん専用の寝室に入れられるのです。 上から覗いて見ました。 横からです。 そして良く寝られるように毛布を掛けて目隠しして、寝室の完成です。 […]
- 2010.10.07
実りの秋
本日、秋晴れ！少し暑いくらいの気持ち良い天気です♪ ワインブティック ヴァンヴァン実店舗の道を挟んだ正面に広がる田んぼです。 何と！のどかな所でしょう！！ この辺りの稲刈りは、ほとんど終わっていますが、この田んぼだけは、まだ稲刈りが済んでいません。 今年のお米の出来はどうなんでしょうか？
- 2010.10.06
マラソンは毎日走っても完走できない
「マラソンは毎日走っても完走できない」 小出義男氏の著書です。（高橋尚子さんの監督だった そうＱちゃんの監督、小出監督の著書です） 先月、中旬この本を購入してなるほどと感心しました。 今まで自分がしてきた練習は「ただ毎日走っているだけだった」と痛感しました。 小出監督の言うには単に毎日走っても駄目、足腰や心肺機能に負荷をかけなければいけないということなのです。 そこで、この本の中の練習方法を取り […]
- 2010.10.05
税務署の調査
本日、実店舗は定休日ですが、朝から税務署の調査が入っています(ーー;) 朝9時半から今まで・・・・・・ ですからブログを書く暇もなし。 誠実に毎年申告しているから、特に心配はないのですが、実に細かく調査するものです。 税務署の職員さんも大変なお仕事ですね。 特に大きな申告漏れもなく一安心です。 やれやれですが、これから、溜まっている実務をこなさなければ・・・・・・・(ーー;)
- 2010.10.02
ソムリエ走る2
約一ヵ月半後、マラソンに挑戦する。『長野オリンピック記念長野マラソン大会』長野オリンピックの翌年から開催されるようになって今回で１２回目を迎える。今までハーフが最長なので、フルマラソンは今回が初めての挑戦となる。４２・１９５ｋｍ、僕にとって未知の世界だ。例年の冬は走る距離も短くなるのだが、今年は真面目にトレーニングには励んでいる。 「今日は少し長く走ってみよう」と、まだ暗い中走り始めたのだ。 先月 […]
- 2010.10.02
ショップの住人の紹介です
こんにちは 「くうちゃん」です 何故かヴァンヴァンの事務所に住んでいます。 この写真は、アシスタントのユミちゃんの椅子の上に無理やり乗せられて撮られました。 普段は事務所の中を歩き回ったりしています。 でもほとんどは、ユミちゃんの机の下で寝ています。 これからも登場しますので宜しくね 亀の種類 クサガメ性別 不明（たぶん♂）年齢 不詳 （9歳以上は確実）サイズ 14・0ｃｍ（甲羅の裏側の […]